WP STAGING | PRO を使えば、WordPress サイトを Backup して、Backup ファイルを FTP/SFTP 経由で別のサーバーへ転送できます。
したがって、いったんローカルマシンにファイルをダウンロードしてから転送先のサーバーにアップロードする必要はありません。
まず、転送先サーバーの FTP/SFTP 接続情報を次の場所に追加してください。
WP STAGING PRO > Settings > Remote Storage Providers > FTP/SFTP:

次に、Location フィールドに絶対パスを入力して、Backup のアップロード先のパスを追加してください。
注:
- 下部の「Test Connection」ボタンをクリックして、認証情報を必ずテストしてください。
- 最初に動作しない場合は、「SSL」または「Passive」モードを有効化してから再度「Test Connection」をお試しください。
設定が正しく保存されたら、次の場所に移動してください。
WP STAGING PRO > Backup & Migration > Create New Backup
そして以下のように「FTP/SFTP」を選択してください。

「Start Backup」をクリックすると、Backup が作成され、直接転送先サーバーにアップロードされます。