WP STAGING を使えば、定期的かつスケジュール化された Backup イベントを作成できます。たとえば、1 時間ごとに Backup を作成したり、特定の時刻に Backup を作成したりできます。
- WP STAGING を開きます。
- Backup & Migration に移動します。
- 「Create New Backup」ボタンをクリックします。
ポップアップのモーダルウィンドウに「Backup Times」セクションが表示されます。

特定の時刻に Backup をスケジュールしたい場合は、「One-Time Backup」のチェックボックスをオフにしてください。スケジュール Backup のオプションが表示されます。

設定した時刻は現在のサーバー時刻に対する相対値です。サーバー時刻は WordPress の設定で変更できます。
また、スケジュール Backup が正確に実行されるかは cron jobs に依存するため、wp-cron または代替の cron 機能が有効になっている必要があります。wp-cron を使用する場合 (デフォルト) は、cron jobs を起動するためにサイトへ時々アクセス (ページ再読み込み) が必要です。WordPress はそうやって cron jobs を開始するためです。